Zabkása variáció magyar pénztárcára
Előzmények:
Ha az előzőek alapján felszalad a szemöldököd, hogy ezt megvenni, kizárt, marad a zsíros deszka, akkor van egy jó hírem: én is így voltam vele, de nem hagyom a dolgokat annyiban, bonyolultabb amerikai-ázsiai recepteket is sikerült már átrendeznem megfizethetőre.
Tehát a sajátos verzió (heti! költség egy főre kb 500 Ft, de akkor sokat mondtam):
Az alap:
3 evőkanál zabpehely
1 evőkanál lenmag
2 evőkanál natúr (vagy görög) joghurt
3-4 evőkanál tej
    
Mogyorós-aszalt gyümölcsös:
fél marék durvára vágott mogyoró/diákcsemege
aszalt barack
Meggyes-vaníliás:
1 marék magozott meggy
1 kiskanál vaníiáscukor
Mézes-mogyorós:
1 marék pirított, SÓTLAN mogyoró
1 evőkanál méz
Banános csoki
½ banán szeletelve
1 evőkanál kakaópor
¼ kávésanál fahéj (elhagyható, de ki szeretné elhagyni  :D)
Meggyes joghurt
1 evőkanál meggy lekvár vagy dzsem
1 marék magozott meggy (lehet konzerv vagy mirelit is)
Nutellás banán (na, ez már kis bűnözés, banán helyett meggyel is finom)
1/2 banán vékony szeletekre vágva
1 evőkanál nutella
Fontos a gyümölcs, ha lehet, valamit dobjatok bele  ;)
Update:
Vasárnap reggel balesetszerűen sikerült elkövetnem a túrós pite ízű zabkását :D
Aki szeretné kipróbálni itt a recept:
az alap zabkásához még egy evőkanál natúr joghurtot adunk, negyed kiskanál vaníliás cukrot, egy csepp citromlevet, illetve fél marék mazsolát. Alaposan összesütjük mikróban (2-2,5 perc, figyelni kell, hogy ne fusson ki).
Vasárnap reggelre nem is találhattam volna jobbat :D
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
